Dein Tier segnen
🌸 Segnen heißt, das Gute mit liebendem, offenem Herzen durch dich durchfliessen zu lassen zu entsprechendem Tier oder Person oder Thema..
- Atme bewusst ein.
- Atme bewusst aus.
- Lass deinen Atem ruhig fließen – er trägt dich in diesen Moment.
- Werde still.
- Komm ganz in deinem ehrlichen Herzen an.
- Schau mit Liebe auf dich selbst und auf die Welt – mit einem guten, wohlwollenden Blick.
- Verweile einen Augenblick in dieser liebevollen Präsenz.
- Lege nun gern deine Hände auf deinen Herzraum.
- Spüre die Wärme, das Leben und die stille Kraft darin.
- Lass mit fokussierter Intention deinem Tier von Herzen Gutes durch dich zu deinem Tier fliessen.
- Bleibe einen Moment in dieser Herzensverbindung.
- Lass dieses Gefühl in dir nachklingen – sanft, ruhig und wahr. 🌸
Liebe und bewusste, tiefe Atmung nähren deine Lebensenergie und stärken deine Intuition und innere Balance. Bewusstes Atmen erhöht nachweislich die Biophotonen-Emission deiner Zellen. Stelle dir vor, wie du mit jedem Atemzug Licht aufnimmst und abgibst.
Herzkohärenz
Wenn du rhythmisch atmest – etwa 5–6 Atemzüge pro Minute –
und dabei ein herzzentriertes, positives Gefühl spürst (zum Beispiel Liebe, Wertschätzung oder Dankbarkeit),
wird dein Herzrhythmus ruhig, harmonisch und wellenförmig – fast wie eine sanfte Sinuswelle.
Dieser Zustand wird Kohärenz genannt.
In diesem Zustand:
- synchronisieren sich Herz, Gehirn und autonomes Nervensystem,
- zeigt deine Herzratenvariabilität (HRV) ein geordnetes Wellenmuster (ca. 0,1 Hz),
- und dein elektromagnetisches Feld (messbar über das EKG) wird stabiler und klarer.
Bereits nach wenigen Minuten reagieren Menschen – und auch Tiere – in deiner Nähe oft spürbar:
- ihr Atem wird ruhiger,
- ihre Stimme sanfter,
- und ihr Körper zeigt Zeichen tiefer Entspannung (niedrigere Herzfrequenz, harmonischere HRV).
🌸 Herz-Zentrierung – kleine Übung
Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
- Atme ruhig und gleichmäßig – etwa 5 Sekunden ein und 5 Sekunden aus.
- Fühle Wertschätzung, Liebe oder Mitgefühl.
- Lass dieses Gefühl sich in dir ausbreiten – und sanft in dein Umfeld fließen.